Dure fin de plongée
On June - 14 - 2004
Dur dur de remonter sur le bateau après 150m de palmage à contre courant ! Promis l’an prochain je travaille le physique à fond :).
Note pour les prochaines plongées : garder l’embout en bouche quand on remonte sur le bateau !
Anonymous Says:
bidibidi, ça marche pas
Posted on July 2nd, 2004 at 15:27
LE MEUR Says:
Si tu veux je peux te prendre en main et tu vas en chier !!!!!
Une bonne séance de course à pied !!!
-30 min d’echauffement et de mise en jambe;
-30 min de “résistance” des 1000m en 3min55 suivi d’1min de repos;
-20 min de footing
Posted on November 4th, 2004 at 8:39